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终南山腰，数丈高的断崖旁边，一条瀑布如银白色的匹练，从崖顶倾泻而下，水汽蒙蒙，珠玑四溅。
水流冲击在崖下的山石上，琼浆飞迸，发出轰隆隆的声响，而在那瀑布的水流之中，隐隐的可以看出一道人影闪动。
“哗！”
赤～裸着上身的少年从瀑布中猛地冲出，惊起了一群在水潭边缘饮水的飞鸟。
“还不错，又多坚持了半刻钟。”
杨宁抹了把脸上的水珠，兴奋的说道。
比起海底修炼，在瀑布之下似乎更有难度。这山崖并不算高，但水流的冲击还是让他隐隐有些难以抵抗，所幸经过这么长时间的适应，他已经可以在瀑布底下坚持半个多时辰的时间了。
虽然还没有达到在瀑布之下练功的地步，但这样的环境，却是对身体很好的磨练，几乎每天都会突破极限，产生小小的提升。
杨宁抬头看了看
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